Skip to main content

Zusammengefasst: Das Wichtigste in Kürze

  • Protein Pancakes sind besonders für dich geeignet, wenn du nach einer Alternative für dein Frühstück suchst und bereits am Morgen deinen Körper mit ordentlich Protein versorgen willst.
  • Je nach Produkt haben Protein Pfannkuchen einen Proteinanteil von bis zu 68 %.
  • Pro Kilo zahlst du je nach Qualität zwischen 14 € und 25 €.

Empfehlungen der Redaktion: Die besten Protein Pancakes in allen Kategorien

 Der Testsieger

Unser Testsieger ist das beste Produkt in der Kategorie Protein Pancakes, das du derzeit auf dem Markt finden kannst. Besonders wichtig waren uns der Proteinanteil, die Proteinherkunft und die weiteren enthaltenen Nährstoffe. 

Dieses Produkt hat einen unglaublichen Proteinanteil von 67%. Es stammt aus hochwertigen Quellen wie Milchprotein und Whey Protein Konzentrat. Zusätzlich haben wir noch einen sehr geringen Anteil an Fett und Kohlenhydraten. Durch diese hervorragenden Nährwerte, sowie hinsichtlich des Preises, wird dieses Produkt unschlagbar. Wenn du nur das Beste zu dir nehmen willst, solltest du unbedingt unseren Testsieger wählen.

Testsieger "Protein Pancakes" Myprotein Protein Pancake Unflavoured (1 kg)

19,99 € 24,95 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
DetailsKaufen

Der Preis-Leistungssieger

Du hast bei unserem Testsieger bereits gesehen, dass Protein Pancakes nicht unbedingt teuer sein müssen. Auch für einen kleinen Preis bekommt man schon ein sehr gutes Produkt.

Daher ist unser Testsieger ebenfalls unser Preis-Leistungssieger. Es gibt kein Produkt welches eine ähnliche Qualität und ähnliche Nährwerte aufweist wie die Protein Pancakes von Myprotein. Du brauchst also kein Vermögen für das beste Produkt ausgeben. Mit weniger als 18 € pro Kg ist dieses Produkt eines der günstigsten und gleichzeitig das Beste.

Testsieger "Protein Pancakes" Myprotein Protein Pancake Unflavoured (1 kg)

19,99 € 24,95 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
DetailsKaufen

Die besten Protein Pancakes unter 14 €

Wenn du gerade knapp bei Kasse bist, aber trotzdem nicht auf leckere Protein Pancakes an einem Sonntagmorgen verzichten möchtest, haben wir für dich noch eine günstigere Variante gefunden. 

Der Proteinanteil erreicht nicht ganz den Wert unseres Testsieger. Trotzdem haben wir immerhin noch einen Anteil von 30 %. Anzumerken ist, dass das Protein auch hier nicht aus qualitativ schlechterem Sojaprotein kommt, sondern aus dem hochwertigeren Milchprotein. Zusätzlich haben wir die zwei leckeren Geschmacksrichtungen Schoko-Banane und Kokos-weiße Schokolade.

Scitec Nutrition Protein Pancake (1036 g)

14,99 € 22,99 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
DetailsKaufen

Unsere Empfehlung: Protein Pancakes mit wenig Fett

Wenn du dich Low Fat ernähren solltest, haben wir für dich ein passendes Produkt gefunden. Du musst hiermit nicht auf ein leckeres proteinreiches Frühstück mit Pancakes verzichten.

Gerade einmal 3,1 g Fett auf 100 g sind wirklich ein sehr guter Wert. Auch der Proteinanteil von 38,5 % können sich sehen lassen. Auch hierbei stammt das Protein aus hochwertigem Milch- und Molkenprotein. Wenn du also auf der Suche nach einem Produkt mit möglichst wenig Fett bist, ist dieses Produkt das Richtige für dich.

FREY Nutrition Protein Pancakes (900 g)

18,90 € 19,90 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
DetailsKaufen

Unsere Empfehlung: Protein Pancakes mit dem meisten Protein

30 % oder 40 % Proteinanteil reichen nicht für jeden aus. Wer noch etwas mehr möchte, und bereits am Morgen schon einen Großteil seines Proteinbedarfs decken möchte, sollte zu folgendem Produkt greifen. 

Unglaubliche 68 % Proteinanteil machen dieses Produkt zum absoluten Spitzenreiter. Zusätzlich haben wir einen geringen Fettanteil. Und auch der enthaltene Zucker hält sich sehr in Grenzen. Erhältlich ist dieses Produkt im Geschmack Vanille. Wenn du also die absolute Proteinbombe willst, können wir dir dieses Produkt empfehlen.

Ironmaxx Protein Pancake Vanille (1 kg)

24,88 € 25,90 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
DetailsKaufen

Hersteller: Beliebte Hersteller von Protein Pancakes und ihre Produkte in der Übersicht

FREY Nutrition Protein Pancakes

Die Marke FREY Nutrition, stellt diverse Nahrungsergänzungsmittel her, damit Sportler ihre Ziele erreichen können. Darunter sind diverse Proteinsnacks, Creatin und vieles weitere.

Die Marke FREY Nutrition wurde vom Bodybuilder Andreas Frey gegründet und erfreut sich großer Beliebtheit. Neben dem Onlinehandel sind die Produkte auch bei der Supermarktkette Rewe, sowie in diversen Apotheken erhältlich.

Klicke hier für mehr Informationen über die Marke FREY Nutrition und den Produkten, die du auf dieser Seite finden kannst.

Modell Preis
1 FREY Nutrition Protein Pancakes - 1 FREY Nutrition Protein Pancakes (900 g)

18,90 € 19,90 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
DetailsKaufen

Ironmaxx Protein Pancakes

Das Unternehmen Ironmaxx ist eines der größten im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel für Sportler und bietet hierzu eine riesige Auswahl.

Gegründet wurde die Firma im Jahre 2004 und hat sich seitdem sehr weiterentwickelt. Mittlerweile ist das Unternehmen auch Sponsor des 1. FC Köln und des VFL Gummersbach

Klicke hier für mehr Informationen über die Marke Ironmaxx und den Produkten, die du auf dieser Seite finden kannst.

Modell Preis
1 Ironmaxx Protein Pancake Vanille (1 kg) - 1 Ironmaxx Protein Pancake Vanille (1 kg)

24,88 € 25,90 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
DetailsKaufen

Myprotein Protein Pancakes

Myprotein ist eines der führenden Unternehmen im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel für Sportler und auch eines der günstigsten. 

Günstigere Produkte wirst du bei kaum einem Unternehmen finden. Bereits seit 2004 besteht das Unternehmen und veröffentlichte hierbei über 2000 verschiedene Produkte.

Klicke hier für mehr Informationen über die Marke Myprotein und den Produkten, die du auf dieser Seite finden kannst.

Modell Preis
1 Myprotein Protein Pancake Unflavoured - 1 Testsieger "Protein Pancakes" Myprotein Protein Pancake Unflavoured (1 kg)

19,99 € 24,95 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
DetailsKaufen

Scitec Nutrition Protein Pancakes

Über 700 verschiedene Produktvarianten werden von Scitec Nutrition, einem der führenden Unternehmen im Bereich Supplements, weltweit verkauft.

Die Produkte werden hierbei ständig durch eine selbst auferlegte Qualitätskontrolle kontrolliert, damit die Kunden auch weiterhin zufriedengestellt werden.

Klicke hier für mehr Informationen über die Marke Scitec Nutrition und den Produkten, die du auf dieser Seite finden kannst.

Modell Preis
1 Scitec Nutrition Protein Pancake - 1 Scitec Nutrition Protein Pancake (1036 g)

14,99 € 22,99 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
DetailsKaufen

Ratgeber: Alles was du vor dem Kauf deiner neuen Protein Pancakes wissen solltest.

Jeden Tag nur Brötchen oder Müsli wird auf Dauer langweilig. Protein Pancakes eignen sich neben einem Proteinmüsli hervorragend als Alternative, damit du mit einer ordentlichen Portion Eiweiß in den Tag starten kannst.

Wir zeigen dir zuerst alles Wissenswerte über Protein Pancakes. Danach erfährst du von uns die wichtigsten Kaufkriterien die du vor dem Kauf beachten solltest.

Was sind Protein Pancakes?

Jeder kennt Pfannkuchen und die amerikanischen Pancakes. Meist haben die nur einen mittelmäßigen Proteinanteil und sind eher ungesund. Mittlerweile gibt es aber von einigen Herstellern Protein Pancakes, die sich jeder selbst zubereiten kann.

Sie sind am ehesten zu vergleichen mit einer Backmischung, die mit Milch oder Wasser angerührt werden muss. Danach werden sie wie normale Pfannkuchen in einer Pfanne gebraten. Der Unterschied ist, dass diese weitaus mehr Protein enthalten, als selbstgemachte Pfannkuchen.

Für wen sind Protein Pancakes geeignet?

Für jeden der genug von Brötchen und Müsli am Morgen hat. Was gibt es schöneres, als an einem Sonntag leckere Pfannkuchen zu essen. Wenn diese auch noch wenig Zucker und dafür ordentlich Protein enthalten, ist das umso besser. Mit einer fertigen Protein Pancake Backmischung geht das außerdem noch schneller als den Teig erst komplett selbst anrühren zu müssen.

Besonders für Sportler sind die Protein Pancakes gut geeignet. Sie bieten eine gute Alternative zu Proteinriegeln. Als Sportler ist es sehr wichtig seinen Proteinbedarf zu decken. Mit den Protein Pfannkuchen steht dem Muskelaufbau und einer schnellen Regeneration nach einem anstrengenden Training nichts mehr im Wege.

Wie sehen die Nährwerte von Protein Pancakes aus?

Das ist immer abhängig vom jeweiligen Produkt und variiert in einer großen Spanne. Die genauen Nährwerte der einzelnen Produkte findest du weiter oben in unserem Test. Hier bekommst du schonmal eine kleine Übersicht.

Die Nährwerte für 100 g liegen meist in folgendem Bereich:

Nährstoffpro 100 g
Protein30 g - 67 g
Kohlenhydrate11 g – 44 g
Fett3,1 g - 15 g

Das enthaltene Fett ergibt sich aus der zugefügten Kakaobutter oder anderen pflanzlichen Fetten. Auch das zugefügte Protein wie Ei- oder Milchprotein enthalten noch geringe Anteile an Fett. Mehr zum Proteinanteil und was du hierbei beachten musst, findest du weiter unten.

Die Kohlenhydrate ergeben sich meist durch zugefügtes Weizenmehl. Der enthaltene Zucker schwankt zwischen 3,3 g und 11 g für eine Menge von 100 g. Welches Produkt mit welchen Nährwerten am besten zu dir passt, findest du weiter unten.

Wie viel kosten Protein Pancakes?

Je nach Hersteller variieren die Preise zwischen 14 € und 30 € pro Kg. Wenn wir uns aber anschauen das 100 g bis zu 67 g Protein enthalten, ist das ein durchaus akzeptabler Preis.

Außerdem stellen die Protein Pancakes nur eine Alternative dar und sind nicht als tägliches Frühstück gedacht. Wenn du sie dir ein bis zweimal die Woche zum Frühstück zubereitest relativiert sich der Preis.

Kaufkriterien: Die wichtigsten Punkte die du beim Kauf beachten solltest

Geschmack

Auch bei diesem Lebensmittel ist der Geschmack das A und O. Die meisten Protein Pancakes sind geschmacksneutral. Vereinzelt gibt es Sorten wie Schoko-Banane, Weiße Schokolade oder Vanille.

Falls dir die vorhandenen Zutaten nicht zusagen, kannst du dir deine Pfannkuchen noch selbst verfeinern. Es gibt eine große Auswahl an Geschmackspulvern die du hinzumischen kannst. Oder du nimmst verschiedenes Obst und schneidest es dir zu deinen Protein Pancakes dazu. Wie nah die Protein Pfannkuchen an normale Pfannkuchen rankommen findest du am besten selbst heraus.

Proteinanteil

Hier finden sich die größten Unterschiede zwischen den einzelnen Produkten. Der Proteinanteil liegt meist zwischen 30 g und 67 g für eine Portion von 100 g.

Wenn es dir bisher schwer gefallen ist, deinen Proteinbedarf zu decken, empfehlen wir dir ein Produkt mit möglichst viel Protein. Wenn du bisher ohne Probleme deinen Proteinbedarf decken konntest, darf es ruhig auch weniger Protein sein. Du kannst auch zu einem Produkt mit weniger Protein greifen, wenn du nur nach einer Alternative zu normalen Pfannkuchen suchst.

Das enthaltene Protein stammt meist aus Molken-, Milch- und Eiprotein. Die Qualität ist meist sehr hoch. Somit könnt ihr den Großteil der Produkte ohne schlechtes Gewissen zu euch nehmen. Abzuraten ist von Produkten mit Sojaprotein. Aufgrund der schlechteren Qualität solltest du dies nur selten zu dir nehmen.

Kalorien und Nährwerte

100 g haben meist zwischen 360 und 430 Kalorien. Das ist immer abhängig von den unterschiedlichen Anteilen an Fett, Protein und Kohlenhydraten. Je nach deiner bevorzugten Ernährungsweise solltest du unterschiedliche Produkte wählen.

Ernährst du dich eher Low Carb, also mit möglichst wenig Kohlenhydraten, ist auch ein Produkt mit möglichst geringem Wert an Kohlenhydraten zu empfehlen. Um ein noch gesünderes Frühstück zu haben, empfehlen wir dir außerdem die Wahl eines Produktes mit möglichst wenig Zucker. Solltest du dich Low Fat ernähren, empfehlen wir dir ein Produkt mit möglichst wenig Fett. Welche Nährwerte die einzelnen Produkte besitzen findest du oben.

Trivia: Wissenswerte Fakten rund um das Thema Protein Pancakes

Wie oft kann ich die Protein Pancakes essen?

Eigentlich kannst du die Protein Pancakes jeden Tag essen.

Jedoch sollten auch andere Proteinquellen in deiner Ernährung enthalten sein. Wir empfehlen Hühnchen, Magerquark, Hülsenfrüchte oder auch Eier.